kaksi banaania
kaksi nektariinia
kiivi
muutama mansikka
loraus maitoa
jäätelöä
Vinkki: Vaihda maito kaura- tai soijamaitoon.
Jätä jäätelö pois jos haluat terveellisempä.
Lisää leseitä jos haluat enemmän kuituja.
Tämä ei tarvitse lisäsokereita!
Namnam. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti